23年3月17日更新：超改恶！じぶん银行修改了积分规则——5月份起，“外貨積立”即卖不可！必须持有定投外币2个月以上才有返点。没办法了，该积分任务算是被彻底封杀了。。。 （新的FX积分任务就不用考虑了，完全没赚头）
今后对策：1）4月“外貨積立”卖出后，取消外币定投计划；2）继续完成每月积分任务，维持じぶん银行“ﾌﾟﾚﾐｱ”会员级别（每月积分：1,680P→180P）
※じぶん银行每月还能给180p也不错了，知足常乐嘛：）
22年4月29日更新：auPAY突然修改了“自动充值”规则——非au/UQ用户，不能再通过じぶん银行向auPAY自动充值了。。。积分任务“キャッシュレス決済”新的破解方法：auじぶん銀行→PayPayチャージ（出金免费）→PayPay銀行
小武，好消息！2022年4月1日，au旗下じぶん银行新会员制度——じぶんプラス上线了，我们又多了一条薅毛ponta积分的好渠道：）
今后对策：1）4月“外貨積立”卖出后，取消外币定投计划；2）继续完成每月积分任务，维持じぶん银行“ﾌﾟﾚﾐｱ”会员级别（每月积分：1,680P→180P）
※じぶん银行每月还能给180p也不错了，知足常乐嘛：）
22年4月29日更新：auPAY突然修改了“自动充值”规则——非au/UQ用户，不能再通过じぶん银行向auPAY自动充值了。。。积分任务“キャッシュレス決済”新的破解方法：auじぶん銀行→PayPayチャージ（出金免费）→PayPay銀行
小武，好消息！2022年4月1日，au旗下じぶん银行新会员制度——じぶんプラス上线了，我们又多了一条薅毛ponta积分的好渠道：）
新规则设置了多个积分任务，其中以上“三个任务”最为简单。如图：假如是最高プレミアム会员，每月即可拿到180p、一年下来就是2,160p！注：其他积分任务门槛太高，完全没有薅毛空间。薅毛攻略A
让我们先来看一下新的会员制度。如图所示：じぶん银行一共设置了六类“升级任务”，每完成一类任务拿一个徽章，要升级最高プレミアム会员需要拿到5个徽章，即完成五类“升级任务”。问题来了，每类任务都有多种方式可以达成，如何选择呢？——优先选择那些有积分奖励的渠道。
升级任务①入金（15p/月）
选择“定額自動入金サービス”渠道——它是一个银行间的“自动划账”功能。じぶん银行免费提供该服务，每笔划账1万円起。绑定好扣款银行之后，每月自动向じぶん银行入金，每入金一次可累积15p（每月最多一次）。
升级任务②口座振替（15p/月）
要完成这个任务，任意绑定任一张信用卡，扣款指定じぶん银行即可。但这里有一个前提，每月必须激活信用卡扣款一次才行。因此我更推荐利用其他银行的“自動入金”功能，扣款账号设定为じぶん银行也能完成该任务。每扣款一次可累积15p（每月最多一次）。看到这里，你可能有点晕。怎么这两个升级任务都和“自動入金”功能有关呢？还是用图来说明一下。
如图所示：同样是利用“自動入金”功能，任务①是在じぶん银行中设定“自動入金”——从SBI银行向じぶん银行自动转账1万。而任务②是在SBI银行中设定“自動入金”——从じぶん银行向SBI银行自动转账1万。具体的设定方法，我在介绍SBI银行时已经演示过了，这里就不再赘述。除了SBI银行以外，Aeon、Sony还有大和银行都有该服务。
升级任务③キャッシュレス決済（150p/月）
选择“スマホ決済”渠道，向PayPay充值——每充值1万円拿15p，每月积分上限150分，即每月通过じぶん银行向PayPay充值10万円可拿满分。为了150p每月冲10万円？！别急，じぶん银行充值PayPay可以变现哦：）
通过じぶん銀行充值PayPay的余额为可出金的“PayPayマネー”，出金绑定PayPay银行即可无成本变现了。注：绑定其他银行出金也可，但要收100円手续费。资金不紧张的朋友，可以累积几个月后一并变现以摊薄手续费成本。
升级任务④エンタメ
选择“公営競技”渠道——它是日本的体育博彩，赌四个竞技项目——赌马、赌摩托、赌自行车和赌赛艇。通过じぶん银行注册博彩平台，如：BOATRACE，向它转账1000円即可完成该任务。BOATRACE自带“出金”功能，每晚它还会自动将这1000円再转回到じぶん银行，很亲民吧？
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升级任务
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渠道
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积分
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①入金
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“自動入金”转账1次1万円（SBI→じぶん银行）
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15p/月
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②口座振替
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“自動入金”转账1次1万円（じぶん银行→SBI）
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15p/月
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③スマホ決済
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向PayPay充值10万円（出金PayPay银行免手续费）
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150p/月
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④エンタメ
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“公営競技”转账1次1000円（自动退款）
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⑤資産運用
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设定auマネーコネクト（绑定au证券）
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至此，五个“升级任务”完成。你看，升级プレミアム会员并不难吧？顺便还能薅到三个“积分任务”，拿到180p！
特别提醒一句：新会员级别的“判定周期”有点诡异——不按整月、而是每月20日。如图所示：假如4月1日新会员制度上线初就成为プレミアム会员，那么就得在2月21日～3月20日期间完成所有的“升级任务”。。。
薅毛攻略B
じぶん银行还支持未成年人开户，不过对小孩的限制较多，因此我为小武设计了方案B：
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升级任务
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渠道
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积分
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①入金
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“自動入金”转账1次1万円（SBI→じぶん银行）
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15p/月
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②口座振替
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“自動入金”转账1次1万円（じぶん银行→SBI）
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15p/月
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③スマホ決済
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向PayPay充值10万円（出金PayPay银行免手续费）
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150p/月
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⑤資産運用
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设定auマネーコネクト（绑定au证券）
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⑥残高
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每月20日存款50万円（存一天即可）
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升级任务⑥残高
未成年人不能开通“公営競技”服务，因而只能转攻任务⑥残高——每月20日存款50万円以上（存一天即可）。你可能要问了，积分少、任务重，为什么还非要为小武升级プレミアム会员呢？因为我还看重它的会员福利：每月免费转账15次——用它转账乐天银行，每天可再拿3p！这么点积分？没办法，薅毛不是拔毛，它就是一个细水长流、慢慢积累的技术活儿。随着这张薅毛网的不断成形，终有一日你会惊讶的发现“聚沙成金”的力量：）
正如其名，auPAYマーケット是au旗下的网购平台，它的最大卖点就是“兑换ponta积分”有增值——新客2倍、老客1.5倍！不过，这个福利仅限auスマプレ会员。你别看它每月要会员费548円，其实物有所值哦。新注册会员享受连续3个月购物返点20%（每月返点上限1000p），外加1000円现金券1张！另外，它还免一个月的会费，也就是说这是一个用2个月的会员费（1096円）换价值4000円的入会红包！具体攻略可以参考这篇文章。
我在“积分投资平台“一文中曾经介绍过：通过StockPoint for CONNECT可以用Ponta积分兑换股票，然后再绑定CONNECT证券即可卖出变现了！
Ponta消化
辛苦累积的Ponta积分如何消化？顺便介绍几个渠道：
1）auPAYマーケット
正如其名，auPAYマーケット是au旗下的网购平台，它的最大卖点就是“兑换ponta积分”有增值——新客2倍、老客1.5倍！不过，这个福利仅限auスマプレ会员。你别看它每月要会员费548円，其实物有所值哦。新注册会员享受连续3个月购物返点20%（每月返点上限1000p），外加1000円现金券1张！另外，它还免一个月的会费，也就是说这是一个用2个月的会员费（1096円）换价值4000円的入会红包！具体攻略可以参考这篇文章。2）StockPoint for CONNECT×CONNECT证券
我在“积分投资平台“一文中曾经介绍过：通过StockPoint for CONNECT可以用Ponta积分兑换股票，然后再绑定CONNECT证券即可卖出变现了！
现在通过邀请新开CONNECT证券账户的，不仅有500円的现金奖励，还派发价值2500円的投资体验资金！我的
Ponta积分还可以超值兑换Lawson“お試し引換券”！如图所示：下载官方APP，然后绑定Ponta积分卡即可超值兑换Lawson商品了。具体方法这里有信用卡定投
除了银行，au旗下信用卡今年也开始发力了。3月28日起，auPAY信用卡可以在kabu证券定投基金了——刷卡上限5万円→返点1%！每月满额定投，一年下来就是6000p！另外，假如是au手机用户→返点5%、UQ手机用户→返点3%！不过这个福利只给一年。。。非au手机用户，就没必要为了它而转签au了，用免年费的auPAY普卡做定投就好了。
定投前，先要在kabu证券中绑定信用卡。
绑定auPAY信用卡需要2个工作日。注意：必须是本人的卡（他人或家族卡不可）。
auPAY信用卡绑定成功后，点击“積立メニュー”。
kabu证券称基金定投服务为——プレミアム積立。
接下来设定定投计划。问题来了，定投什么基金好呢？——我在“之前的文章”中曾多次介绍过：债券型基金波动率极低，用信用卡定投它最合适不过、几乎稳赚不赔！如图：搜索关键词“eMAXIS 国内債券”，在バランスファンド中找到该债券基金，然后点击“プレミアム積立”。
定投金额录入5万円（这是信用卡每月能定投的最大金额），然后点击“确认”完成定投计划。
kabu证券系统每月1日自动下单定投，因此假如不碰到节假日，最快次日“每月2日”即可赎回了。
要赎回基金点击首页菜单“資産管理”，找到“投資信託”。
然后录入持有的全部基金份数，最后点击“売却”即可完成基金的赎回了。
24年3月15更新：kabu证券上调了信用卡每月定投额度：5万円→10万円，返点不变！※注意：变更额度前，请先确认auPAY信用卡刷卡额度（至少需要20万才能带动10万定投跑起来）
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如果正常从AUPAY“払出”到银行的时候貌似没有用到 プリペイドカード。。。
只有漏洞被修复的时候才会用到プリペイドカード吗？
小武爸爸你好，升级任务4是只需要执行一次的对吗？
退款时不用，但开通“払出”功能需要申请该卡。
对，每月一次。
我看了一下那个契约缔结时交付书面上好像有写是上午10点进行交易。
谢谢你提供的信息，到时来验证一下。
确认是10点了，就是我卖它还花了点时间，小武爸爸能上个图教大家怎么卖自动积立吗
好的，4月回来更新。
小武爸爸你好
关于升级任务④エンタメ选择“公営競技”渠道
文中的链接文章貌似已经没有了，请问如何操作还会补充在文章里吗？
已补充。
余额如果可以设置自动返回到au银行的话，那每月用 乐天信用卡 充值 50000，是不是可以每月薅乐天500积分了？
不好意思。我刚才查了下，用信用卡充值的金额不能返回到银行卡。
小武爸爸， AU 的外货积立，不知道小武爸爸赎回一般是多久？我基本就是一小时内就赎回了，今天收到AU的邮件，很委婉的说这样不利于资产形成，其实就是建议别这么做吧，
無理のない積立投資、できていますか？
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外貨自動積立/AI外貨自動積立は、外貨の購入タイミングを分散し、為替変動リスクを抑えながら、長期で資産形成を目指す商品です。そのため一般的には、長期保有で運用しながら積立を継続すること、また一度の積立金額は少額に設定することが推奨されています。
積み立てた外貨を購入後すぐに円貨へ払戻しすると、積立による長期の資産形成が達成しにくくなる場合もありますので、必要に応じて、設定金額の見直しをご検討してみてはいかがでしょうか。
这个羊毛确实很大，AU可能也会后续有对策应对这个羊毛党吧
我的定投设定在22日。你是几点赎回的？10点？
这个邮件是系统自动发的一个建议而已，不用理会。
至于这个羊毛能薅多久很难说，它能坚持一年就可以庆祝了！三菱银行3天就变脸了。。。
不用担心它何时结束，没有它还会有新的羊毛长出来的：）只要商业在向前运转，薅毛党就永生不灭：）
我一般是在1030左右，邮件那会发过来通知后就去赎回了，小武爸爸一般是几点赎回呢。。。
三菱银行改恶了么？上个月没有投，在那之前一直坚持积分也一直都有。。。
倒不是担心羊毛没有， 就是怕上黑名单哈
那不会。那个邮件只是一封投资建议而已。
小武爸爸，你好。前几天我按您的文章设置了aupay的自动充值，但是不知道是不是aupay的问题，余额是0时也不会自动充值。每次都是设置完的时点，才会充值。不知道您那边有遇见这个问题吗？
今天进去想设置的时候发现aupay好像改了规定，只有au电话用户才可以使用自动充值功能了。
之前设置过的用户就算不是au电话用户，也可以继续使用自动充值功能或者取消这个功能，但是没有办法更改自己设置的金额和内容。看来以后每个月要自己手动充值了
请au pay直接手动充值10万不是更快吗？还是要积分必须要用自动充值？貌似现在不是au用户，设置不了自动充值。
手动充值是没有积分的哦。
4月底じぶん银行封杀了aupay渠道。。。新的破解方法：auじぶん銀行→PayPayチャージ→PayPay銀行
这个渠道出金同样免手续费，不过需要开PayPay銀行账号。我开了三次都被拒了。。。
手动充值是没有积分的哦。新的破解方法：auじぶん銀行→PayPayチャージ→PayPay銀行